Главная О методике Аарон Бек

Аарон Бек: кто создал шкалу депрессии

Аарон Темкин Бек (1921–2021) — американский психиатр, профессор Пенсильванского университета. Он создал шкалу депрессии BDI в 1961 году и основал когнитивно-поведенческую терапию — один из самых эффективных подходов в современной психотерапии. Пожалуй, никто другой не изменил представления о лечении депрессии так радикально, как Бек.

Биография в деталях

Бек родился 18 июля 1921 года в Провиденсе, штат Род-Айленд. Его родители — еврейские эмигранты с Украины: отец приехал из Проскурова (сегодня Хмельницкий), мать — из Любеча. Семья сбежала от погромов в начале XX века.

Он окончил Университет Брауна, затем в 1946 году получил степень доктора медицины в Йельской медицинской школе. Специализацию проходил как психоаналитик — последователь Фрейда.

Открытие, которое перевернуло психиатрию

В конце 1950-х Бек исследовал депрессию с позиций психоанализа — и надеялся подтвердить фрейдистскую теорию о «гневе, направленном внутрь». Но данные оказались другими. Снова и снова пациенты описывали не вытесненные эмоции, а конкретные мысли: «я никчёмный», «всё бессмысленно», «будущего нет».

Бек сделал вывод: ключ к депрессии — в сознательных убеждениях человека, а не в скрытых конфликтах. Изменив эти убеждения, можно изменить состояние. Так родилась когнитивная терапия — сначала её встретили скептически, сегодня это один из самых изученных методов лечения депрессии.

Шкала депрессии BDI

В 1961 году Бек разработал опросник самооценки из 21 пункта — именно тот, который лежит в основе нашего теста. Он составил его из реальных высказываний пациентов, описывавших своё состояние. Шкала прошла сотни клинических проверок и до сих пор остаётся стандартом скрининга в психиатрии и клинической психологии по всему миру.

Интересные факты

• Прожил 100 лет. Бек умер 1 ноября 2021 года — через несколько месяцев после своего столетия. До последних лет он продолжал исследовательскую работу.
• Семейное дело. Вместе с дочерью Джудит Бек в 1994 году основал Институт когнитивной терапии и исследований (Beck Institute). Джудит также стала известным когнитивным терапевтом.
• Премия Ласкера. В 2006 году Бек получил премию Альберта и Мэри Ласкер — одну из самых престижных медицинских наград в мире, которую нередко называют «американской Нобелевской премией» в медицине.
• Психоаналитик против психоанализа. Начав карьеру как ортодоксальный фрейдист, он пришёл к выводам, полностью противоречащим психоаналитическим догмам. Коллеги поначалу восприняли это с недоверием.
• Масштаб влияния. Когнитивно-поведенческая терапия, которую он разработал, сегодня входит в клинические рекомендации ВОЗ и национальные стандарты лечения депрессии десятков стран.

Значение для психологии

До Бека депрессию лечили преимущественно медикаментами или длительным психоанализом. Он показал, что структурированная краткосрочная работа с мышлением даёт сопоставимые, а порой и лучшие результаты. Шкала BDI стала инструментом, который соединил клиническую практику с измеримыми данными — и сделал депрессию объектом научного исследования, а не только клинического суждения.

Полная биография на Википедии